Вход
Медици казаха как правилно да мием ръцете си
Без да пропускаме 5 прости стъпки
Снимка: Shutterstock
Миенето на ръцете е всекидневна, автоматична процедура, но малцина се замислят точно как я изпълняват и дали е ефективна. Ето 5-те важни правила, така че миенето да има смисъл:
1. Твърдият или течен сапун трябва напълно да покрие повърхността на ръцете ви и от двете страни, все едно сте с ръкавици.
2. Трябва да търкате дланите и пръстите с кръгови движения.
3. Не забравяйте да измиете и под ноктите, където също могат да се крият микроорганизми.
4. Изтрийте ръцете с хартиена салфетка, докато станат напълно сухи.
5. Според препоръките на дерматолозите е желателно да извършвате тази процедура за не по-малко от 20 секунди.
Също така не трябва да забравяте, че след въпросната хигиенична процедура трябва да спрете водата от крана, върху който, по правило, се струпват огромно количество бактерии. Това правите също с хартиената салфетка, а не с чисти ръце. Важно е да се отбележи и, че ръцете се мият еднакво добре и със студена и с хладка вода, не само с топла.
Източник: medikforum.ru, превод Надя Горанова
Още от Здраве
Жена прави упражнения с бутилки за вода.
Снимка: Shutterstock
4 упражнения за ръцете с бутилки с вода
Момче на преглед при стоматолог. Снимка: Shutterstock
Детският кариес реагира на есента
Момиче с брекети. Снимка: Shutterstock
7 популярни мита за брекетите
Жена се тегли на кантар.
Снимка: Shutterstock
Ако искате да отслабнете, теглете се веднъж седмично, в сряда
Малко дете, което си бърка в носа. Снимка: Shutterstock
Детето си яде сополите! Какво да правя?
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Двойка в леглото с чорапи.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Тайната за повече оргазми
11 октомври 2026 г.
Дете, което е силно ядосано, че не се справя. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Детето не умее да губи, изпада в истерия и плаче
11 октомври 2026 г.
Ангел хранител
Снимка: Shutterstock
Жена прави упражнения с бутилки за вода.
Снимка: Shutterstock
Здраве
4 упражнения за ръцете с бутилки с вода
11 октомври 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете, което е силно ядосано, че не се справя. Снимка: Shutterstock
Момче на преглед при стоматолог. Снимка: Shutterstock
Меган Маркъл и принц Хари. Снимка: Getty
Григор Димитров целува Ейса Гонсалес. Снимка: Getty
Майка и баща целуват бебето си. Снимка: Shutterstock
Момиче с брекети. Снимка: Shutterstock
Лионел Меси, Антонела и тримата им сина. Снимка: Instagram
Снимка: Forum Film Bulgaria
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Усмихната млада жена. Снимка: Shutterstock
Уплашено дете. Снимка: Shutterstock
Коментари