Вход
Медици казаха как правилно да мием ръцете си
Без да пропускаме 5 прости стъпки
Снимка: Shutterstock
Миенето на ръцете е всекидневна, автоматична процедура, но малцина се замислят точно как я изпълняват и дали е ефективна. Ето 5-те важни правила, така че миенето да има смисъл:
1. Твърдият или течен сапун трябва напълно да покрие повърхността на ръцете ви и от двете страни, все едно сте с ръкавици.
2. Трябва да търкате дланите и пръстите с кръгови движения.
3. Не забравяйте да измиете и под ноктите, където също могат да се крият микроорганизми.
4. Изтрийте ръцете с хартиена салфетка, докато станат напълно сухи.
5. Според препоръките на дерматолозите е желателно да извършвате тази процедура за не по-малко от 20 секунди.
Също така не трябва да забравяте, че след въпросната хигиенична процедура трябва да спрете водата от крана, върху който, по правило, се струпват огромно количество бактерии. Това правите също с хартиената салфетка, а не с чисти ръце. Важно е да се отбележи и, че ръцете се мият еднакво добре и със студена и с хладка вода, не само с топла.
Източник: medikforum.ru, превод Надя Горанова
Още от Здраве
Сладолед, който се топи. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо сладоледът се топи
Майка гушка голичко бебе. Снимка: Shutterstock
Искате да влезете във форма след раждане, дайте си време
Дете държи резен диня.
Снимка: Shutterstock
8 важни „НЕ“ за здравето
Тийнейджърка с боядисана в ярки тонове коса. Снимка: Shutterstock
Огненочервена или синя: когато тийнейджърът реши да боядиса косата си
Дете се оплаква от болки в корема.
Снимка: Shutterstock
Хранително отравяне – всичко най-важно, което трябва да знаете
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Партньори, които правят отстъпки.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Колко компромиси правите във връзката си?
23 август 2026 г.
Влюбено момиче. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Любов по време на ... лагера
23 август 2026 г.
Крис Еванс
Снимка: Getty
Новини
Крис Еванс говори за новите си приоритети
23 август 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Влюбено момиче. Снимка: Shutterstock
Принц Хари и Меган Маркъл. Снимка: Instagram
Сладолед, който се топи. Снимка: Shutterstock
Разтворена книга, море, чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Баща и син се забавляват. Снимка: Shutterstock
Майка и дете четат книга.
Снимка: Shutterstock
Майка гушка голичко бебе. Снимка: Shutterstock
Коментари